Khi thực hiện một chuyến du lịch đến vùng đất mới sẽ giúp bạn trải nghiệm được một điều mới lạ. Với một chuyến du lịch, các bạn sẽ có cơ hội được khám phá những khung cảnh thiên nhiên đẹp, tìm hiểu văn hóa của vùng đó,... chắc chắn sẽ không thể thiếu việc thưởng thức những món ngon trong chuyến đi. Tuy nhiên, nếu không biết cách chọn lựa thức ăn thì bạn sẽ dễ bị ngộ độc khiến chuyến đi không còn thú vị và vui vẻ nữa. Vậy, làm sao để tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch hiệu quả? Chúng ta hãy cùng Du Lịch Việt đi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Bật mí bí quyết giúp tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch
Những cách giúp tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch hiệu quả nhất
Cẩn thận trong việc lựa chọn quán ăn khi đi du lịch
Khi đi du lịch đến một nơi xa lạ thì bạn chỉ nên chọn ăn ở những quán có nhiều người ăn. Bởi, quán có nhiều người ủng hộ chứng minh nó có đồ ăn ngon và đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Những quán ăn như thế này, bạn có thể tìm kiếm thông qua các website về du lịch, các trang chia sẻ kinh nghiệm,... Tốt nhất thì hãy nên tham khảo những người đi trước, hướng dẫn viên hay những người dân tại điểm du lịch của bạn. Vì đây, đều những cách có thể giúp bạn tìm được một quán ăn ngon, giá cả phải chăng và an tâm về độ an toàn thực phẩm. Ngoài ra, trước khi dùng bữa tại một quán ăn nào đó thì bạn cũng nên quan sát tổng thể qua mức độ vệ sinh của quán.
Không nên thưởng thức những món ăn độc lạ trong chuyến du lịch
Đây là nguyên tắc trước tiên mà bạn nên nhớ khi đi du lịch dù ở bất cứ đâu. Bởi, nếu cơ thể bạn không phù hợp với những món ăn khác sẽ rất xảy ra dị ứng hay thậm chí là ngộ độc thức ăn. Do đó, bạn nên tìm hiểu thật kỹ những món ăn của mình trong chuyến đi rồi mới thưởng thức. Hiện nay, bạn nên chú ý đến những món ăn đặc sản của từng địa phương như cá nóc, nhện, dơi, côn trùng,... Ngoài ra, khi thưởng thức những món ăn hải sản thì bạn nên uống một ít rượu mạnh để giúp tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt, nến chú ý không nên sử dụng nước ngọt khi ăn hải sản.
Cẩn thận với những loại rau quả lạ
Có thể nói, ăn rau quả nhiều thì sẽ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một chuyến du lịch dù trong hay ngoài nước thì bạn cần phải lựa chọn thật kỹ. Bởi, rau quả là một trong những loại thực phẩm dễ gây ngộ độc trong khi đi du lịch nhất. Bản chỉ nên ăn những loại trái cây tươi, tự mình rửa sạch và gọt vỏ rồi mới thưởng thức thì mới chắc chắn an toàn. Với những ai có dạ dày không tốt thì không nên chọn ăn những loại rau, salad lạ vì nhiều khả năng rau củ chế biến món ăn sẽ không hợp vệ sinh.
Những cách giúp tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch hiệu quả nhất
Ăn đồ đã nấu chín và uống nước đóng chai
Khi bạn thưởng thức một món ăn gì đó trong chuyến đi du lịch của mình thì hãy chắc chắn rằng đó là một món ăn đã được nấu chín hay chế biến hợp vệ sinh. Bởi, nếu không rõ nguồn gốc hay công thức chế biến thì nhiều khả năng cơ thể bạn sẽ không hợp dẫn đến dị ứng, thậm chí là khiến bạn bị ngộ độc thức ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh xa những món ăn có dấu hiệu của việc bị nấu đi nấu lại nhiều lần. Đặc biệt, với những ai có hệ tiêu hóa không được tốt thì cũng nên tránh xa những món ăn sống hoặc chính tái.
Nước uống cũng là một trong những yếu tố vô cùng quan trong cho chuyến đi du lịch của bạn. Tuy nhiên, bạn nên dùng những loại nước uống bán ở siêu thị thay vì uống nước miễn phí tại các điểm du lịch. Bởi, bạn sẽ không biết được những loại nước này được cung cấp từ đâu và có an toàn vệ sinh hay không.
Nên mang theo các loại thuốc chống ngộ độc khi đi du lịch
Trước khi chuẩn bị đi du lịch thì các bạn cũng nên chuẩn bị cho mình một ít thuốc chống đau bụng, nhức đầu, thuốc tiêu chảy, các loại men tiêu hóa, dầu,... Khi bị đau bụng trong chuyến đi du lịch, bạn có thể pha một ít chanh tươi cùng với muối loãng để uống sẽ giúp bạn đỡ đau. Còn nếu bị tiêu chảy thì các bạn có thể uống nước dừa tươi sẽ giúp hạn chế lượng nước mà cơ thể mất, giúp bù đắp các chất điện giải. Sau đó, các bạn nên tìm đến một cơ sở y tế gần nhất để được điều trị hợp lý nhất.
Trên đây là những cách giúp tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch dành cho những người mới. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có được một chuyến đi du lịch vui vẻ nhất, hấp dẫn và tràn đầy những điều thú vị.
Đăng ngày: 06/01/2021
